皆さんこんにちは！

花粉症の時期が終わったと思ったのにまたなにかに反応している高橋です。

鼻がむずむずします💦

最近は、筋トレだけではテニス時の動きは変わらない！と思ったので、ランニングもしています。

ジムのマシンで走るよりも風を感じたいので外を走っています。実際地面を蹴る力がマシンではあまり必要ないので負荷があまりかからないとこないだまでいた上田コーチに教わったので、やはり外を走っています！

めちゃくちゃ気持ち良いのですが、脚がとんでもなくきつい。途中で歩いたら負けな気がして歩けないので最後までずーっと走りっぱなし。30分が限界です。ゆっくり走るのは意味ないかな～と思っているので、呼吸が割と苦しくなるペースをキープしています。

しかし、痩せませんｗ

とにかく夏までは継続します。