あっきーこと、秋山です！

本当に寒い日が続いていて、昨年の冬とは

大違いですね( ;∀;)　早く夏よこい～🍉

 

今年も残すところ２カ月を切りましたね。本当に夏が

終わると年末まで「あっ」という間ですね(‘ω’)

最近は急に寒くなったのもあり、他事業所ではケガも

増えています。一番は「肉離れ」ですね。原因は様々ですが、

〇急な動き出し（ラリー待ちからラリーに参加した時）

〇ゲーム時（ゲームの順番が回ってきた最初のプレー時）

〇飲みすぎなどの乾燥（水分不足）

予防策としては、

●待っている間も足を動かして待つ

●スプリットステップを必ず行う

●汗をかいていなくてもこまめな水分補給

ですね！怪我無く今年も笑顔で終われるようにしましょう！

 

今回の豆知識㉕💡

【チャレンジャー大会】

前回男子と女子の大会カテゴリーの説明をしましたが、現在

復帰戦として錦織選手が出場している「横浜慶応チャレンジャー75」

が慶応大学内のコートで行われています。

この試合は「ATPチャレンジャー」というATPツアー大会の下部の試合

となり、ランキングの低い選手がポイントを取るために出る試合です。

さらにその下には「ITFフィーチャーズ」があります。

ATPチャレンジャーの中にも【１７５・１２５・１００・７５・５０】のカテゴリー

があります（数字は優勝者の獲得ポイントを表します）

世界のトップまで上り詰めるには大変ですね(;^_^A