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スタッフブログ

2017年08月16日

腹筋 by菊地

こんにちは。

最近はずっと雨ですねー。

レッスンも練習もできず、うずうずしております。

昨日も一日雨だったので、コーチ室の色々なところを掃除しておりました!

最近ストリングマシーンの調子が悪いのでみかんの皮でふきふき。粒子が細かい?らしく掃除するにはいいとか。

さて、最近ハマっている筋トレがあります!

それは…腹筋ローラー♥

床をコロコロするやつですね。

実は、簡単そうに見えてすっごいキツイ!

私はまだ未熟なので膝コロがやっと。

上級者になると立ちコロができるようになるんです!

なんだそれ?って感じですよね(笑)ユーチューブとかで見てみてください(*^_^*)

値段も1000円くらいで買えるのでオススメです!

是非みなさんも割れた腹筋を手に入れましょう!私はまだ割れてないですけど(゜゜)

投稿日:
2017年08月16日
投稿者:
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