レッスンでトライしてみませんか！？　ｂｙ中川

梅雨の合い間の青空！？の２日間でしょうか！？貴重な時間を有効にテニスを堪能しましょう！

っということで、一つ試して頂きたく書き込んでみます。

およそ、対人のスポーツですから、

見て⇒動いて（脚）⇒動かして（腕）⇒打って戻る　っというような動作の中で、『より速く』とか、『より強く』とか調節して行なっていることでしょう。

とかく、出来る限り強く打たなければ！？みたいな恐怖心に囚われていないでしょうか！？自分ではそんなに力んで「強く」なんて込めてもいないのに、コーチに指摘されるのは、「もっと力をぬいてみては！？」みたいな・・。


では、『どれだけ力をぬけばいいの！？』を考えてみましょう！！


用意のテイクバックからフォワードスイングまではリラックス、「打点で一瞬」力を込めて押し出しからフォロースルーでフィニッシュに移行しながらまたリラックスしていくとしましょう。

この時、「打点で一瞬」の時も、その『前後と同じように力を込めない』でフィニッシュまで動かしてみましょう！

※但し、打点前後のスイングの軌道がぶれない程度には支えて下さい。


これにより、手首や腕に打球時の衝撃を受けとめるような感覚がクリアになるはずです。

また、このように力を込めずとも、最後の踏み込みで得られる体重移動や、ただ前方に腕を振ることだけでも充分にボールを飛ばせることが体感できると思います。


レッスンでは、なるべくボールに追いつく脚だけを心がけ、上半身はどこも力こもることなく、形通りにスイングだけを留意して球出しの時などにトライしてみて下さい。

※力を抜くことと、振りを小さくとか、止めることは別のことです。しっかり大きく振りぬいてみましょう。

体勢が間に合ってない時ほど、うまく対処できる方法でもあると思います。徐々に力を込める割合も変えて合わせられるようにいろいろトライしてみて下さい！！！