力加減と緩み　ｂｙ中川

束の間の陽気です。週明けは、台風3号の動向でどうなることやらです・・。


今までのしつこく書いてきた内容のピックアップです。

『グランドストローク時の力加減』についてです。


リラックスしてテイクバックをとり、フォワードスイングから打点でグリップを握り締め、振り出した方向のまま素直に押し出してフォロースルーからフィニッシュをとる！

が、一連の動きとしましょう。


この一連の動きの間で、打点時の『握る力』だけが一瞬こもる感覚を研ぎ澄まして振ってみて下さい。


留意事項

①明らかに打点の前後の力加減は、込めた力加減よりはぬけていること。徐々にその差を大きくしてみてください。

②必ず、振りの大きさ（範囲）はキッチリととること

③とかく力を入れて握ると、肩も肘もいっしょに固まってしまいがちになり、せっかくの振りがぎこちなくなってしまいます。肩も肘も固まらないように努めて緩め、何回も振って感覚を明確にしましょう！！

同じ力がこもることでも、机やタンスなどの重いものを押して少しずつ動かすのとは違い、こめた瞬間にボールは飛んでいき、手応えが無くなります。

手応えが無くなっても、押し出す方向に沿って腕とラケットを一体にし、肩から抜けて飛んでいくような感覚があれば、上手くできているように思います。


力が抜けたテイクバック

⇒込めた打点

⇒徐々に抜けて緩んだ振りからフィニッシュ

動きながらの前にスタンディングで感覚をクリアにしてみて下さい！