用意のお話　ｂｙ中川

ほぼ、満開ですソメイヨシノ！！今週末はお花見でしょうか！？夜はまだまだ冷え込みます、それなりの準備を！！！

上達の目安に、上手く間をとって打っているかが挙げられます。上手く間を取るには、余裕のある用意ができているかどうかです。

今日は、用意のお話です。前出、書き込みのスプリットステップを踏んだ直後からの動作についてです。

皆さんが、よく耳にする「テイクバック」なるものは英語にはないそうです。その昔、技術解説時に使いやすいので普及したのでしょうか！？


構え（レディポジション）から

後ろにラケットを用意する→バックスイング

バックスイングから一転打ちに行く→フォワードスイング

打ってから振り切る→フォロースルーからフィニッシュ


上記の中で、バックスイングから一転、打ちに行く時の切り替え付近、若しくはバックスイングまでを含めてテイクバックと説明していることが多いようです。


ここでポイントは３つです。スプリットステップを踏んで着地した直後からの

■フットワーク　　　　　
■上半身の動作
■すべてのタイミング　　です！

（遠いボールの場合は、移動する要素の脚捌きが入ってくるので近いボールの場合に設定します）


■フットワーク（右利きの場合）

できるだけ早く横向きになる為に、右足を後方に引きます。これを、スプリットステップ直後にどれだけ早く判断をして、できるかがポイントになってきます。

■上半身の動作

足を後方に引く動作に連動して、ラケットを後方に持っていきます。

（ラケットの用意は、右足→右腰→右肩→右腕→ラケットの順番に用意されていくのが自然です）

この一連の動作をテイクバックとしましょう。


■すべてのタイミング

問題は、いつ足を作って、いつテイクバックを始め、切り替えて、フォワードスイングへ間に合っているかです。

相手が打とうとしている時に、スプリットステップを踏みますから、その直後に右足を作れているように努めます。

フォアと判断し、右足と連動してラケットを後方に用意します。この時、充分に用意できているかどうかです。

そもそも、いつも万全に用意できるわけではありません。テイクバックとは、フォワードスイングに至るまでの動作です。

ボールが目前にきていれば、自分の思うところまで準備できなくとも、フォワードスイングへと切り替えて打ちに行かざるを得ません。

この時、いつでもフォワードスイングに切り替えられる自分なりの場所を見つけましょう！個人差があります。

また、バックスイングから一連の流れの中でフォワードスイングに切り替えられる人と、そうでない人がいるように思います。

そうでなさそうだと思い当たる方は、バックスイングからフォワードスイングに切り替える時に１拍止めるように間をとってみるようにしてみましょう！１拍で充分です。それ以上あると返ってリズムを作り難くなるようです。

自分の用意は間に合っていますか！？

努めて、自分なりのテイクバックで用意してから、脚を動かして、間をとって迎え打っている自分がいるようにがんばりましょう！！フォロースルーが自然に楽に取れているのが、１つの目安です！

用意が万全なら、強いボールを打てなくとも、強いボールを返せるようになります！！まずは、これにチャレンジです！！！