優雅に美しくテニスをするために

走ったり、歩いたり、泳いだりするのと違って
テニスはラケットやボールなどを使ってプレーします。

だから、始めたばかりの方たちが
上達の階段を登るのには、
それらの道具といかに仲良くできるかが鍵となります。

私も15歳の頃に始めてテニスをした時は、
野球小僧だったこともあり、
ホームランばかりだったのを覚えています。
きっと当時の私は、
ラケットをめいっぱい堅く握り、力みかえって
「人間らしさ」を失ってしまっていたんです。

テニスっていうスポーツは、
体全体を使ってやるんだ！というイメージは
かえって上達を妨げる場合があります。

手の振り方がスムーズにできない方が
体全体を意識するあまり「カラ回り」を
起こしているケースです。

そんな時、僕がコーチなら
①握りの力加減を確認
（隙間なくフンワリ握りましょう。）
②手の動かし方を確認
（急激な動きより、ゆっくりでも滑らかに振りましょう。）
③そのあとに体を使う
（でも、体の使いすぎには注意です。）
の順番で簡単なドリルを用意します。

硬さを取ってあげる事で
「人間らしさ」を取り戻せば、
自分の感性でテニスができる事に
気がついてもらえるからです。

皆さんはラケットを強く握りすぎてはいませんか？
グリップを硬く握ってしまっては、
ラケットの向きやスウィングの方向に
敏感になれるはずがありません。

握りの「やわらかさ」とか「しなやかさ」があることで
上達もさらにスピードアップします。

無駄な動きや力を省いて、
いかに人間らしく体を動かせるか？を
大事にしましょう。

きっと、皆さんなりの「ひらめき」があるはずです。

優雅に美しくテニスができることを
目標にしてみて下さい。